Razlozi za konzumiranje oraha

Razlozi za konzumiranje oraha Stručnjaci za zdravlje već odavno znaju da su sirovi orašasti plodovi melem za tijelo. Novo istraživanje, objavljeno u American Journal of Clinical Nutritionu pokazuje da ne morate ograničiti unos sirovih orašastih plodova. Pregled 31 prethodne studije pokazuje da ljudi koji svakodnevno konzumiraju orašaste plodove ili zamjene drugu hranu orašastim plodovima gube više […]

Read more

Pesto Genovese s orasima

Pesto Genovese s orasima Osim opere, slikarstva i arhitekture, Talijani su svijetu u naslijeđe ostavili i finu klopu. Najprije se u mužaru istuče češnjak sa solju pa se dodaju listovi bosiljka i usitne se kružnim pokretima, tako da puste sokove. Zatim se dodaju orašasti plodovi, sir pa na kraju maslinovo ulje.

Read more